Seminare

Seminar "Körper, Geist und Seele"

Finde wieder in Deine Balance und innere Ruhe, lerne bewusst abzuschalten und Deinen Körper wahrzunehmen.
Auch für Firmenseminare mit individuellen Inhalten buchbar.

Seminardauer  
4 Stunden

Seminarort         
Bewusstseinsliebe

Stefanie Steglitz
Martin- Luther- Straße 5
17489 Greifswald

Inhalt              

→   Achtsamkeits- und Atemübungen

→   Autogenes Training

→   Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

→   Meditationen / Visualisierungen
→   Übungen aus der Kinesiologie, Yoga und Qi Gong

→   Allgemeine Hinweise und Beispiele für Entspannung im Alltag

Ausgleich              
80 € pro Person (inklusive Getränke/ Snacks)

Anmeldung        
telefonisch oder per E- Mail anmelden, da Teilnehmerzahl beschränkt

Entspannungskurse

PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)

Wechsel zwischen muskulärer Anspannung und Entspannung führt zu einer tiefen Entspannung; Verbesserung von Verspannungen, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Stress;
führt zu einem besseren Körpergefühl

Kursdauer           
45 Minuten

Ausgleich           
25 € pro Person

Anmeldung        
telefonisch oder per E- Mail anmelden

Kontakt
Telefon: 0176/ 42762907
E-Mail: service@bewusstseinsliebe.de