Seminare

Seminar "Körper, Geist und Seele"

Finde wieder in Deine Balance und innere Ruhe, lerne bewusst abzuschalten und Deinen Körper wahrzunehmen.
Auch für Firmenseminare mit individuellen Inhalten buchbar.

Seminardauer:
4 Stunden

Seminarort:
Bewusstseinsliebe
Stefanie Steglitz
Martin- Luther- Straße 5
17489 Greifswald

Inhalt          
→   Achtsamkeits- und Atemübungen
→   Autogenes Training
→   Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
→   Meditationen / Visualisierungen
→   Übungen aus der Kinesiologie, Yoga und Qi Gong
→   Allgemeine Hinweise und Beispiele für Entspannung im Alltag

Ausgleich             
80 € pro Person (inklusive Getränke/ Snacks)

Anmeldung       
telefonisch oder per E- Mail anmelden, da Teilnehmerzahl beschränkt

Entspannungskurse

PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)
Wechsel zwischen muskulärer Anspannung und Entspannung führt zu einer tiefen Entspannung; Verbesserung von Verspannungen, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Stress;
führt zu einem besseren Körpergefühl

Kursdauer
45 Minuten

Ausgleich
25 € pro Person

Anmeldung
telefonisch oder per E- Mail anmelden

Kontakt
Telefon: 0176/ 42762907
E-Mail: service@bewusstseinsliebe.de